quinta-feira, 9 de novembro de 2023

De volta ao trabalho

 Não tenho nem imagem para ilustrar isso...

Hoje voltei ao trabalho, depois de vinte dias afastada por Burnout e Transtorno de Ansiedade Generalizada. 

Estava preparada? Não!!! Mas estou aqui.

Tive duas crises de ansiedade, mais algumas crises de choro por emoção pela recepção dos alunos, com presentes, abraços e palavras de carinho e mais uma crise pela frieza de quem deveria mostrar liderança e zelar pela saúde mental e física de seus colaboradores. Ainda mais por saber que prepararam uma festinha de boas vindas para mim e a liderança disse não que havia motivos para isso.

Triste saber que doenças ligadas à saúde mental não são encaradas como doença e não são vistas com seriedade ou então são vistas como frescura ou "mimimi".

Aliás, o que mais ouvi nesses dias de licença foi sobre acreditar ou não em Deus, como se só isso fosse me salvar ou me curar dessas doenças que me acometeram.

Ninguém pergunta a um asmático ou alguém que tem algum tipo de câncer se este acredita em Deus ou se está rezando o suficiente. Por que então o fazem frequentemente a quem tem Depressão, Síndrome do Pânico, Burnout, TAG e outras doenças do mesmo segmento?

As pessoas precisam pesquisar mais e procurar estudar, entender e saber que não escolhemos passar por isso porque queremos e que é uma condição difícil, complicada e que dói demais.

Empatia, acolhimento, cuidado e mãos estendidas ajudam muito mais do que julgamentos ou questionamentos sobre a fé. Fica a dica!!!


segunda-feira, 25 de setembro de 2023

Burnout

 


Dia 15/09/23 voltei a fazer terapia. Precisava demais...
Poucos minutos de conversa com a terapeuta e ela disse que estou com todos os sintomas de Síndrome de Burnout. Conversamos e ela me deu um monte de papeis com sintomas e pediu que eu lesse e colocasse quais eu identifico no meu dia-a-dia.
Acho que nem precisaria dizer que identifiquei a maioria.
Estou completamente exausta e sufocada.
Sei que já falei isso no post anterior, mas é a verdade e não consigo mais esconder de ninguém.
Não tenho energia para nada, nem para limpar minha casa. E olha que eu tenho mantido sempre limpa e arrumada. Tenho dado só um "tapa" e às vezes a louça fica dias lá para lavar.
Sinto vergonha mas, ao mesmo tempo, não sinto a mínima vontade de fazer nada.
Tenho tentado escrever para colocar para fora, mas nem isso mais tenho vontade de fazer...
Bem, é isso!!!


quarta-feira, 30 de agosto de 2023

Epifania...


    E quando você está numa sala de aula, olhando para seus 44 alunos, alguns fazendo atividades, outros não, e percebe que aquilo não faz mais sentido algum na sua vida? E pior... Faz tempo!!!

    Agora há pouco estava limpando as lágrimas que escorriam enquanto os alunos vinham me mostrar seus desenhos e eu tentava conter para que não percebessem o estado de esgotamento em que me encontro. 

    Nunca me senti tão mal quanto agora. Não tenho memória, não tenho energia, não tenho vontade de fazer nada, nada nada, a não ser dormir.

    Eu já sabia que minha saúde mental estava se esvaindo à medida que minha profissão fazia aniversário, mas cheguei ao ápice. Juro!!!

    Me sinto refém, pois continuo lecionando por precisar pagar minhas contas, meu apartamento, honrar meus compromissos financeiros.

    Ouço o tempo todo sobre "socioemocional" e como trabalhar isso com os alunos. Acho que essa palavra nunca foi tão dita como nos últimos três anos. Aliás, como no último semestre. Não aguento mais, pois na prática, só vale para os alunos mesmo. Os professores continuam sobrecarregados, cheios de afazeres, com seus direitos cada vez menores e com cobranças absurdas e esmagadoras.

    Uma amiga diz que estou com Burnout faz tempo e que preciso tratar isso. Eu até acredito que esteja, pois realmente tenho tido apagões consideráveis de memória, cansaço excessivo, dificuldade de concentração, desânimo, dores de cabeça, vontade de ficar isolada e mais um monte de coisas que têm a ver com a doença, mas também não tenho tempo e ânimo de ir atrás disso pra ver, pois também não posso ficar faltando no trabalho, já que não tenho falta aula mais. 

    Olha, de verdade, preciso dar um rumo na minha vida. Já aguentei tempo demais e pode ser tarde demais também pra isso, já que vou fazer 45 anos daqui a 10 dias, mas se eu não fizer algo, vou acabar morrendo...

    Ser professor nesse país é horrível. Só quem é, sabe como é!!!

domingo, 15 de outubro de 2017

I'm back!!!

Oláááááá.
Nossa, quanto tempo que não passo aqui.
Estava mexendo nas minhas coisas antigas e achei esse blog jogado às traças.
Pensei em apagar as postagens antigas, mas ainda não estou certa disso.
Pensei em mudar o nome, mas eu gosto dele.
Tem um nome e uma imagem muito importantes para mim e, de certa forma, representa o que passei nesse tempo em que fiquei afastada.
Tempo de transição, de perdas, ganhos, revelações e muita transformação.
A última vez que escrevi foi em 18/11/2011.
Quase seis anos depois, estou aqui, atualizando.
Nesse tempo eu fiquei loira, "casei", morei no Sul, engravidei, perdi o bebê, rompi os ligamentos do tornozelo, separei, voltei a andar depois de cinco meses, fiz minha primeira viagem internacional, comecei a correr, conheci pessoas muito legais e outras nem tanto, emagreci 17Kg, perdi amizades antigas, fiz novas amizades, me enganei com pessoas, me apaixonei depois da separação e depois desencanei (por duas vezes...rs) tive anemia, parei de correr, de treinar, cuidei da minha mãe, que ficou doente, fiquei com preguiça de voltar a correr e isso me fez engordar 8Kg (porque além de não correr, voltei a comer pra caramba), fiquei morena, tive pedra na vesícula, operei e aqui estou, depois de duas semanas da cirurgia, me recuperando e refletindo sobre muitas coisas.
Aliás, essa cirurgia veio bem a calhar, pois precisava de um descanso, voltar a comer coisas saudáveis e emagrecer, o que está dando certo.
Faz 18 dias que operei e já emagreci 4,2Kg. 
Espero continuar nesse ritmo, já que não poderei fazer atividades físicas por um bom tempo.
Segundo li, atividades leves só depois de um mês e corrida só depois de três.
Achei muito tempo, mas no final do mês levo o resultado da biópsia para o médico poder me dar alta e já tiro as dúvidas com ele.
Sobre a reflexão que eu fiz (e ainda não terminei), vou colocando aqui aos poucos, mas me surpreendi com algumas coisas. Pessoas que eu nem imaginava, me ligaram, mandaram mensagens para saber como estava minha recuperação e pessoas que estão perto e que eu imaginei que viessem me ver, sequer apareceram ou mandaram uma simples mensagem perguntando "Como vc está?".
Mas é assim  mesmo!!!
A gente se entristece, fica chateada, magoada, mas a vida continua e a gente segue o jogo.
São coisas que a vida nos dá para que possamos abrir os olhos, selecionar melhor ou refletir nas atitudes. Sei lá.
Apesar que, quando estamos doentes ou com dor, ficamos mais manhosos e carentes também, vendo tudo com mais drama...hahaha
Bem, é isso... 
Espero não ficar tanto tempo longe daqui e espero que vocês voltem a me visitar, pelo menos virtualmente.
Beijos e ótima semana a todos.

sexta-feira, 18 de novembro de 2011

Set Fire, Adele!!!!

Olá, povoooo
Tudo bem com vocês?
Nossa, abandonei mesmo isso aqui.
Aconteceram várias coisas nesses meses e não sabia como colocar em palavras as situações pelas quais passei, o que vivenciei, o que vi e o que senti.
Mas agora estou de volta.
E para falar de algo que amo muito: MÚSICA!!!
E, novamente, o assunto será... ADELE!!!

Clique na imagem para ampliá-la

É de conhecimento de todos que esta grande intérprete teve de se afastar dos palcos para passar por uma cirurgia, pois teve sangramento nas pregas vocais (não, não são cordas, são pregas mesmo) e agora está se recuperando para voltar a fazer seus shows e, quem sabe, vir ao Brasil.
Antes de se afastar, Adele fez um show no Royal Albert Hall, em Londres. O show aconteceu em 22 de setembro deste ano houve a gravação de um DVD, que será lançado em 29 de novembro. 


Não vejo a hora de ter o meu em mãos e saboreá-lo por completo, pois só o trailer e o primeiro vídeo divulgados já dão água na boca e nos fazem morrer de vontade de ouvir suas músicas sempre, sempre e sempre, assim como tenho feito.


Bem, não tem mais o que dizer: ADELE sim, é uma verdadeira DIVA e merece os palcos do mundo inteiro.
E eu estou só esperando que ela pise num palco brasileiro para que eu a veja de pertinho.
É isso, pessoal.
Tenham um ótimo final de semana e curtam muito.
Beijos e até a próxima
Fê 
Vote em Adele para "Músico Favorito do Ano". É só clicar aqui! 

quarta-feira, 13 de abril de 2011

"Someone Like ADELE"

Ela tem apenas 22 anos e é dona de uma das vozes mais lindas, poderosas e cheias de sentimentos que já ouvi até hoje.
Adele não é apenas cantora, mas também compositora e intérprete sem igual.
Em 2009, Adele ganhou dois Grammy Awards de "Artista Revelação" e "Melhor Vocal Pop Feminino", ambos indiscutivelmente merecidos.
Mas apenas agora, em 2011, está sendo conhecida e aclamada mundialmente, sendo recorde de vendas no Reino Unido, tendo a música “Someone Like You” em primeiro lugar nas paradas depois que ela a interpretou no BRIT Awards deste ano.
Adele é linda do jeito que é…
Além de ter um par de olhos lindos, expressivos e de um rosto que, segundo meu amigo Gustavo, parece ter sido esculpido, Adele possui uma voz maravilhosa que entra pelos ouvidos e vai direto ao coração.

Impossível não se emocionar assistindo ao clipe de “Make You Feel My Love”, grande composição de Bob Dylan:
http://www.youtube.com/watch?v=0put0_a--Ng

Impossível também não se arrepiar ouvindo “Someone Like You” ao vivo:
Todas suas músicas são ótimas e, como ela mesma diz, “feitas para os ouvidos e não para os olhos”, exatamente o contrário da maioria das músicas que ouvimos hoje em dia.
Experimente ouvir Adele de olhos fechados, deixando que a melodia e que a voz grave, sutilmente rouca, invada sua alma e tome-a por completo.
Já sou fã incondicional e aguardo ansiosamente por um show dela por aqui...
Espero que tenham gostando deste post.
Até o próximo.
Beijinhos

segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011

Carrego comigo... ♥

Não... Essa não é mais uma das músicas do Restart ou plágio delas...rs
O título deste post traduz aquilo que estou sentindo e que é a mais pura verdade.
Sexta-feira (11/02/2011) foi a formatura dos alunos dos terceiros anos da escola onde trabalho, que terminaram em 2010.
Durante a semana toda que antecedeu à formatura, fiquei apreensiva, ansiosa e triste.
É tão ruim conviver com as pessoas por anos e saber que elas se vão, né?
Esse era um dos sentimentos que tomava meu coração: PERDA!!!
Vale lembrar que estou extremamente feliz por eles terem se formado e, a partir de agora, estarem começando a escrever as novas páginas de suas vidas.
Mais feliz ainda por saber que fiz parte da vida deles e que, de alguma forma, deixei minha marquinha ali.
Não, não é pretensão. Isso é FATO!!!
Tive a certeza disso na formatura, quando eles aprontaram pra mim e me deixaram sem reação, sem palavras. 
Comecei a tremer, minhas pernas ficaram moles, minha garganta deu um nó e as lágrimas embaçaram meus olhos... 
Sinceramente, achei que fosse cair antes mesmo de subir ao palco, para onde fui chamada pelo Erik antes que ele fizesse o discurso que teria de fazer na colação de grau.
Ele falou palavras tão lindas que eu custei a acreditar que eram pra mim.
Logo em seguida, os formandos começaram a me aplaudir e gritar meu nome. 
Eu apenas levantei do meu lugar, acenei para eles e agradeci. 
Mas não contente com isso, eles me pediram para subir e o Erik, ao microfone, disse: "Fê, sobe aqui!".
Subi me segurando no corrimão, pois realmente tive a impressão de que iria cair, de tão bambas que estavam minhas pernas.
Não consegui dizer nenhuma palavra, a não ser agradecer ao Erik e a todos os formandos, que sorriam, mandavam beijos, gritavam meu nome e aplaudiam.
Até peço desculpas a eles por me faltarem as palavras neste dia.
Isso realmente é inédito, já que falo pelos cotovelos. Quem diria que meus alunos tão amados conseguiriam me deixar muda?!
Se não bastasse isso, meu melhor amigo (Rafael), quando desceu do palco, me entregou a rosa que segurava e disse: "Fê, essa rosa é pra você, que a merece muito mais do que eu!";
Aí foi pra acabar mesmo, né?
O abracei muito e pensei: "Não é à toa que amo tanto esse menino!!!"
Voltei pra casa em estado de graça e logo que cheguei, quase quatro horas da manhã, acordei minha mãe para contar o que havia acontecido.  Fiz isso com lágrimas nos olhos, me arrepiando quando lembrava das cenas que descrevi para vocês, tendo a Babi como testemunha e me ajudando a contar as coisas quando eu esquecia de algo ou quando me faltavam as palavras.
Agradeço muito a Deus por ter colocado cada um desses "alunos-amigos-filhos-irmãos" em minha vida e por ter aprendido o que é o amor livre de cobranças, de tristezas e de mágoas.
Através deles, descobri o amor puro, gratuito, verdadeiro, sincero e eterno.



Alunos Lindos

Ainda hoje estou tomada de amor, felicidade, saudade e gratidão por tudo o que fizeram comigo e por mim e posso dizer que este sentimento ficará para sempre em meu coração.
Tenho uma coisa para dizer e peço que sintam como se eu estivesse falando isso olhando em seus olhos, depois de um abraço bem apertado e que guardem essas palavras para sempre em seu coração, pois elas são as mais verdadeiras que eu poderia dizer:

Clique na imagem para ampliar

Beijos mais do que enormes da pessoa que hoje se sente muito mais amada.
*PS. Todas as palavras escritas aqui servem aos alunos que não participaram da formatura, mas que participaram de minha vida, pois vocês também ajudaram a escrever minha história!!! ♥